#sağlıklı yaşam
45-65 Yaş Arası Belirli Alışkanlıklar Demansı 13 Yıl Geciktirebilir
Orta yaşlarda normal kan basıncına sahip olmak, diyabet hastası olmamak ve sigara kullanmamak gibi üç yaşam tarzı faktörünün, ileriki yaşlarda demans başlangıcını ortalama 13 yıl geciktirebileceği yeni bir araştırma ile ortaya konuldu.
4 gün önce
Yaz Döneminde Beslenme Hataları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yaz sıcaklarıyla birlikte değişen beslenme alışkanlıkları sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, yaz aylarında en sık yapılan 10 beslenme hatasına karşı uyarıyor.
1 ay önce
Resmi Gazete'de Yayımlanan Yönetmelikle Esenlik Merkezleri ve Üniteleri Kuruluyor
Resmi Gazete'de yayımlanan yeni yönetmelikle, sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla esenlik merkezleri ve üniteleri kurulmasının yolu açıldı.
1 ay önce
Besinlerin Midede Kalma Süreleri ve Sindirim Süreçleri Hakkında Bilgiler
Besinlerin midede kalma süreleri, vücudun enerji kullanımı ve tokluk hissi üzerinde belirleyici rol oynuyor. Su, meyve, protein ve yağlı gıdaların sindirim süreleri incelendi.
1 ay önce
Araştırma Sonuçları: Her Saat Başına 5 Dakikalık Yürüyüş Verimliliği Artırıyor
Columbia University tarafından yapılan araştırma, her saat başı verilen 5 dakikalık yürüyüş molalarının iş verimliliğini ve ruh halini artırdığını ortaya koydu.
1 ay önce