Sigarayı bırakmak isteyenler için nikotinli elektronik sigaraların en yüksek başarı şansını sunduğu bir inceleme ile ortaya kondu. Cochrane ekibinin yaklaşık 30.000 kişiyi kapsayan 80 büyük denemeyi incelediği araştırmada, nikotinli e-sigaraların, bant, sakız ve destek planları gibi geleneksel yöntemlere göre daha etkili olduğu belirlendi. Bu yöntem, sigarayı bırakma başarı oranını yaklaşık %60 artırarak, her 100 kişiden yaklaşık 6'sının başarıya ulaşmasını 10 kişiye çıkardı.
Nikotin içermeyen e-sigaralardan da daha iyi performans gösteren nikotinli ürünler, araştırmacılara göre daha sonra nikotinden kurtulma sürecinde yardımcı olabilir. Ayrıca, NHS'in kullanmaya başladığı yeni sigara karşıtı hap sitizine'den daha etkili olabileceği düşünülüyor, ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuluyor.
Uzun Vadeli Riskler Henüz Net Değil
Uzmanlar, e-sigara kullanımının tamamen risksiz olmasa da, sigara içmekten çok daha güvenli olduğunu belirtiyor. Birleşik Krallık'ta şu anda sigara içen 16 yaş üstü kişilerden daha fazla kişi e-sigara kullanıyor. Yaklaşık 5.3 milyon kişi veya yetişkinlerin %10'u sigara içtiğini belirtirken, yaklaşık 5.4 milyon kişi günlük veya ara sıra e-sigara kullanıyor.
Güncel ve en kaliteli kanıtları içeren bu inceleme, kalite kontrolünden geçmiş ve sıkı güvenlik yasalarına uyan düzenlenmiş e-sigaralar için geçerlidir. Spice veya THC gibi yasa dışı maddeler içerebilen düzensiz ürünleri kapsamamaktadır. Raporun yazarlarından Dr. Jamie Hartmann-Boyce, "Lisanssız e-sigaralar potansiyel olarak tehlikelidir; dengesiz piller ve zararlı kimyasallar gibi sorunlar mevcut. Sigarayı bırakmak için e-sigara kullanmayı düşünen herkesin yalnızca ülkelerinin düzenleyici kurumu tarafından test edilmiş ve onaylanmış cihazları satın alması gerekir." uyarısında bulundu.
İnceleme, e-sigara kullanımının sigarayı bırakma sürecinde ciddi zararlara yol açtığına dair herhangi bir kanıt bulamadı. Bununla birlikte, e-sigaranın uzun vadeli riskleri henüz netlik kazanmış değil ve NHS, çocukların ve sigara içmeyenlerin asla e-sigara kullanmaması gerektiğini vurguluyor. Doktorlar, e-sigaranın çocuklarda sağlık zararlarına yol açabileceğini ve bu ürünlerin onlar için "daha az çekici" hale getirilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Sigara Kullanımının Tehlikeleri
Action on Smoking and Health (ASH) adlı kuruluşun belirttiğine göre, uzun süreli sigara içenlerin yaklaşık üçte ikisi tütünle ilgili bir hastalıktan ölecektir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sigara, önlenebilir hastalık ve ölümün önde gelen nedenidir ve yılda yedi milyondan fazla insanı öldürmektedir. Sigarayı bırakmak, kalp hastalığı, akciğer kanseri ve felç gibi ciddi hastalıkların riskini azaltır. Neredeyse tüm yerel NHS sigara bırakma servisleri, insanlara yardımcı olmak için e-sigara veya başka destekler sunmaktadır.
